ダイエットはツールから!カロリー計算アプリ選び6つのコツ

ダイエットはツールから!カロリー計算アプリ選び6つのコツカロリー計算アプリってご存知ですか?ダイエットをしている人ならぜひ使わないと損なのが、カロリー計算アプリです。ダイエットの種類によらず、1日のカロリー計算や体重管理など、きちんとしたダイエットを続けていくにはそれなりの手間もかかります。その手間をフォローしてくれるのが、カロリー計算アプリです。スマホを持っているなら使わないと損ですよ!

また、現在すでにカロリー計算アプリを使っているというあなた!そのアプリはあなたにあっていますか?もしかするともっとあなたにピッタリなアプリが見つかるかもしれません!今回はあなたにぴったりのアプリの選び方のコツを6つに分けて紹介しちゃいます。スマホを持っていて、ダイエットをしようとしている方、すでにしている方は特に必見です!

ダイエットはツールから!
カロリー計算アプリ選び6つのコツ

 

その1:アプリは無料?それとも有料?

スマホのカロリー計算アプリにはご存知の通り、大きく分けて2種類があります。すなわち無料か、有料かです。ほとんどの方は無料アプリに目がいくと思いますが、ここで注目して欲しいのは無料版と有料版の両方があるアプリケーションです。どういうことかというと、無料版は有料版の体験版という位置づけで機能制限や広告が入っているだけというアプリケーションに注目してください。

有料版の方が機能が揃っているのは言うまでもありませんが、その一部を無料版で試せるというのは大きな魅力ですよね?せっかく購入したけれど使いにくかったという残念な結果を回避することもできます。有料版は敷居が高いと思っている方、有料版でランキング上位にあるアプリケーションにはそれなりの理由が必ずあります。本気のダイエットなら数百円の先行投資は決して高くありません。

 

その2:カロリー計算アプリの対応機種に注意

次に注意が必要なのが対応機種です。特に古い端末を使っている方は要注意。対応していない機種だとせっかくダウンロードしても機能が使えなかったり、アップデートで動作しなくなったりという事故も起きかねません。AndoridやiOSの違いはダウンロード先が違うので意識しなくても構いませんが、自分のスマホのバージョンに注意しましょう。古いAndoridやiOSのバージョンの方は急に動かなくなることも最悪はあります。

基本的に昔からあるアプリはある程度古いバージョンからも対応しているので、もし自分のスマホが古い場合、なるべく昔からあるカロリー計算アプリを選ぶようにしましょう。新しいものは対応に注意です。

 

その3:レビューにだまされるな!

アプリケーションをダウンロードする場合、気になるのはやはり評判ですよね。星の数やクチコミはもちろん大事ですが、ステマという言葉をご存知ですか?簡単に説明すると特定のカロリー計算アプリのダウンロード数を増やすために、いい評判の書き込みを行い、評価を上げる行為です。本当のことならそれほど問題はありませんが、悪質なことに嘘を書く人もいます。また逆に評価を下げるために悪口を書く場合もあります。

もちろんクチコミやレビューはダウンロード前の貴重な情報源ですが、基本的にはダウンロードしてみて実際に使用感を確かめるのが一番です。好みもありますし、特にダイエットに使うカロリー計算アプリなどは自分のダイエットにあっているかも重要です。人にオススメされるだけではなく、必ず複数のカロリー計算アプリケーションをダウンロードして試すようにしましょう。

 

その4:お勧めは写真

最近話題なのが、写真を使ったカロリー計算アプリです。どういうことかというと、食材の写真を撮るだけでそのカロリーを推定してくれるというアプリケーションがあるのです。もちろん、正確さはまだまだですが、それでも標準的な食卓の料理ならきちんと判別してくれます。これなら1日のカロリー管理がとてもお手軽ですよね?また食べた物の記録を写真として残すことができるアプリも沢山あります。

いちいち文字で登録せずにパシャっと1枚食べ物を撮るだけ、たったそれだけでダイエット中のカロリー制限や記録がとてもお手軽になります。

 

その5:あなたの性格にあったものを

当然ですが、どんなに優れたカロリー計算アプリも使い続けなければ意味がありません。なので選ぶコツとして機能が多く備わったものより、あなたが使いやすいものが一番です。沢山機能があっても使いこなす自信がないなら、シンプルな機能のものがオススメですし、面倒くさがりの方は先程紹介した写真を利用するカロリー計算アプリなどがオススメです。

なので、はじめにカロリー計算アプリを使うときは、必ず複数ダウンロードし、いくつかを1週間程度試しに使ってみるようにしましょう。その中で自分が一番使っていると思うアプリを残せばいいのです。

 

その6:具体的な選び方

ここまでいろいろとカロリー計算アプリ選びのコツを書いてきましたが、最後は具体的なお話です。全くこれまでカロリー計算アプリを使ったことがなく、どうやって選べばわからないという方は次の手順を試してください。

1.アプリランキングを調べる。
・無料ランキング上位をピックアップ。
※なるべく1ヶ月以上の期間ランキングを選びます。
・有料ランキングは無料版があるもののみをチョイス。

2.説明を読み、自分の機種にあっているかをチェック
・自分のスマホが古い場合、比較的新しいアプリは外す。
※目安は自分のスマホバージョンを過去にサポートしてたかどうか。

3.気になったものを実際にダウンロードしてみる。
※ダウンロードはいくつでも可。

4.ダウンロードした中で使いやすそうなものを5つ程度選ぶ。

5.選んだアプリケーションを1週間程度使ってみて、一番使ったアプリケーションに決定

1ヶ月以上のランキング上位にはそれなりの理由があります。なので初めはランキングからアプリケーションを探しましょう。この方法で気に入ったカロリー計算アプリが見つからない場合、具体的にどんなアプリケーションがいいか、どこが気に入らないのか自分では分かっていますよね?それを掲示板などで質問してオススメのアプリケーションを教えてもらうという方法もコツの1つです。

 

いかがでしたでしょうか?ダイエットはツールから!カロリー計算アプリ選び6つのコツを紹介しました。

せっかくダイエットをしているのに、カロリー計算や体重管理をパソコンの表グラフやノートにつけているという方は時間を無駄にしています。今はもっとお手軽にスマホで管理する時代です。是非カロリー計算アプリなどを導入して効率的に結果を残しましょう。さぁまずは検索からです。「カロリー計算 アプリ」でランキング検索からはじめましょう。使わないな、と思ったカロリー計算アプリは削除してしまいましょうね。

 

まとめ

ダイエットはツールから!カロリー計算アプリ選び6つのコツ

その1:アプリは無料?それとも有料?
その2:カロリー計算アプリの対応機種に注意
その3:レビューにだまされるな!
その4:お勧めは写真
その5:あなたの性格にあったものを
その6:具体的な選び方

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