断食ダイエットをしている5つの場所

断食ダイエットをしている5つの場所断食ダイエットは文字通りダイエットのために断食を行うものですが、素人が知識もないままに断食を行っては非常に危険です。特に、断食が終わってから普通の食事に戻すときの食事を間違うと、救急車で運ばれてそのまま入院、なんてことも実際にあったりします。

断食を行った結果ダイエットに繋がったというケースもあれば、ダイエット目的で断食を行うこともあると思います。いずれにしても、きちんとした指導の下行わないと危ないと言うことです。そこで今回、宿泊プランとして断食ダイエットを提供しているホテルや宿泊施設を探してみました。

インターネットを使って「断食ダイエット」で検索すると全国にたくさんの施設があるのですが、今回はその中で趣が違うものを5つ紹介したいと思います。

断食ダイエットをしている5つの場所

 

その1:ちょっと豪華に プリンスホテルで断食プラン

プリンスホテルと言えば日本を代表するホテルの一つですが、医師や栄養士と提携して安全な二泊三日の断食プランを提供しています。全てのプリンスホテルでいつでも行ってるわけでは無いので、インターネットを使って開催日時と開催ホテルを確認する必要があります。開催しているホテルは次の通りです。

・都心で行う断食ダイエット
ザ・プリンスパークタワー東京、グランドプリンスホテル新高輪  東京都近郊にお住まいであればわざわざ休暇を取って出かけなくても、週末を使って断食ダイエットが出来ます。

・自然に囲まれて身も心もリフレッシュ ザ・プリンス箱根
箱根の大自然に囲まれて、心身ともにリフレッシュしながら断食が出来ます。

いずれのホテルにしても、医師・管理栄養士が監修し、経験豊富なスタッフが帯同しているので安心して断食に挑むことが出来ます。また宿泊期間中は、ホテル内のジム、スパや温泉を使えますし、ウォーキングやヨガといったレッスンを行ったりしています。二泊三日もあるので、何も無いとさすがに時間がもったいないですからね。

唯一の欠点としては、せっかくプリンスホテルに泊まるのに断食用の食事しか食べられないと言うことでしょうか(笑)

まぁ、今回の目的はあくまでも断食ダイエットなので、食事については我慢することにしましょう。そうそう、断食とは言っても全く何も食べないわけではありません。ジュースやスープなどが食事として提供されます。

料金は、一人一部屋の利用で¥57,000~¥60,000(ホテルによって異なります) と、一見すると高そうですがプリンスホテルに泊まって、施設は使い放題でいろいろなレッスンも受けることが出来ると考えれば、妥当なところではないでしょうか。

 

その2:自然に囲まれて 伊豆やすらぎの里 高原館

ホテルとは名乗っていませんが、部屋の雰囲気からいってペンションとかホテルと言って問題ないでしょう。こちらも断食コースというものが有り、週末の金曜日から日曜日まで二泊三日のコースがあります。こちらも断食と言いつつ、ジュースやスープを取ることになります。

プリンスホテルもそうですが、人間の身体にとって水分というのは非常に大切なので、あくまでも健康的に行う観点から、全く何も口にしない断食というものは行いません。

こちらの断食は三つのコースから選べます。 ・断食コース  酵素ジュースと野菜スープを摂取する断食になります。この施設では金曜日の朝から何も食べずに、お茶や水だけを摂取して宿泊に入ることになります。

・デトックスコース
サラダ、ジュースやスープを摂取する半断食コースになります。通常の断食に比べると空腹感があまりないので、断食の間にも体を動かした人に向いています。

・自然食コース
断食とは若干異なりますが、健康的で低糖質なバランスのとれた自然食を食べながら滞在するコースです。断食まではしたくないけど、週末を使って心身をリフレッシュしたいという人に向いています。

この施設でも、滞在中は面談に始まり、マッサージや整体を受けることが出来ます。(別途料金の場合有り) 料金は、一人一部屋の利用で一泊¥18,900~となっています。

 

その3:最新設備 プチベネフィットホテル広島

ここでは二泊三日と、もう少し長めの四泊五日のプチ断食プランを提供しています。こちらも完全な断食では無くてジュースやスープなどを提供しています。

ここの特徴は、高気圧・高濃度酸素カプセルを毎日使うことが出来ることです。このカプセルは疲労回復や、脳の活性化、美容やダイエットに効果があると言われていて、スポーツ選手が疲労回復に使っているとニュースなどで報道されるものと同じものです。

このカプセルを置いているところ自体が珍しいので、このカプセルを毎日使うことが出来ると言うだけでもここに泊まる価値があるかも知れません。

料金は、一人一部屋の利用で一泊¥12,500となっています。

 

その4:アットホームな雰囲気で 岐阜県
癒しroom月 プチ断食温泉道場 

ここは岐阜県の温泉旅館 岩見亭の二階で断食や癒しを目的としたお部屋を提供しています。内容的にはこれまでと同じようなプチ断食コースで、一泊、二泊、もっと手軽な日帰りコースの3つがあります。

旅館の中なのでホテルのような豪華な施設はありませんが、エステやアロママッサージを提供しています。これまでに紹介したところよりもアットホームな雰囲気ですね。

料金はお一人様、二泊三日で¥23,000となります。

 

その5:本格的に断食をしたい人向け 奈良県
静養院 断食療養所

奈良県生駒山の中腹、自然に囲まれた施設です。ここの宿泊プランは七日間、十四日間、二十一日間、二十八日間と一週間単位となっていて(七日以上であれば何日でもOKだそうです)、プチ断食とは違い本当の断食が含まれます。

具体的には、予備断食を行って少しずつ体を慣らしてから本断食に入り、その後通常食に戻るための回復食となります。七日間のプランでは予備断食が二日、本断食が二日、回復食が三日となっています。最長の二十八日間の場合には、予備断食が三日、本断食が十二日、回復食に十三日となります。

やはり断時期を行った後の、通常食に戻るための期間が大切だということがわかります。

ここは本当に断食を目的とした施設なので、これまでのホテルのような豪華な施設ではありません。ちょっとした娯楽室があるくらいですが、ストイックな断食を希望する方にはお勧めですね。長期休暇が必要になりそうですが・・・

料金はトイレお風呂が共用の最も安い料金で六泊七日¥57,750~ 28泊29日¥198,000となっています。

 

いかがでしたか?

都会にある豪華なホテルから、最新の設備があるホテル、自然に囲まれたアットホームな旅館、ストイックに断食を行う療養所と趣が異なるところを5つ紹介してみました。自分に合いそうな所を選んで行ってみてはいかがでしょうか。

 

まとめ

断食ダイエットをしている5つの場所

その1:ちょっと豪華に プリンスホテルで断食プラン
その2:自然に囲まれて 伊豆やすらぎの里 高原館
その3:最新設備 プチベネフィットホテル広島
その4:アットホームな雰囲気で 岐阜県
癒しroom月 プチ断食温泉道場
その5:本格的に断食をしたい人向け 奈良県
静養院 断食療養所

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