見るだけで女子力アップ?ダイエットのカリスマ☆5つのブログ

見るだけで女子力アップ?ダイエットのカリスマ☆5つのブログダイエットのブログって見たことがありますか?今は有名人だけでなく一般人も自分のダイエットをブログで公開でき、誰でもそれを見ることができますね。ダイエットブログを見ると、自分のダイエットが行き詰った時に「よしッまたがんばろう!」と思えたりします。そしてどうせ見るなら、ダイエットのモチベーションを上げるだけでなく、女子力も上がるようなブログを見て、自分磨きのやる気を出したいですよね。

そこで今回は、私がダイエットのモチベーションアップや女子力アップに役立てている、5つの有名人のブログをご紹介します。見るだけできれいになりそうなブログ、ぜひのぞいてみてくださいね。

見るだけで女子力アップ?
ダイエットのカリスマ☆5つのブログ

 

その1:藤原紀香

美のカリスマといえば藤原紀香さんですね。最近アメブロでブログを始め、話題になっています。私も藤原紀香さんなら役立つ美容法やダイエット法をブログにアップしてくれそうと期待して見始めました。実際それを上回る勢いで、プライベート情報や大胆な写真をアップしています。すっぴん寝起きやお尻の写真など、話題に事欠きません。もちろんダイエット情報も紀香さんのブログに載せられています。

例えばある日のブログには「オメガ3って、知ってる?」とつづられ「私が、毎日食べてるもののひとつに、亜麻仁油(フラックスオイル)があります。これには、オメガ3がたっぷり入ってる。オメガ3というのは、魚油に含まれているDHAやEPA、エゴマや亜麻種子などの植物油に含まれている‘α-リノレン酸’のことで、こやつが凄くて、ダイエットや美肌、健康には欠かせない脂肪酸なのです。」と書かれています。
このフラックスオイルをサラダやヨーグルトにかけて食べているそう!ダイエットに役立つ食事の写真もブログに載せられているので、要チェックです。

 

その2:釈由美子

釈由美子さんは激ヤセや激太りを経て、今の美しいくびれボディにたどり着いた方なので、ダイエットのつらさも楽しさも理解したブログです。それでダイエットのモチベーションが上がらない時に一押ししてくれます。釈さんのブログによく登場するのが、フルーツたっぷりの朝ごはん。野菜たっぷりのお弁当。雑穀米のおにぎり。ヘルシーな鍋の夕食。まさにダイエットのお手本となるブログです。

また、古武道やジムで体を鍛えているので、釈さんの割れた腹筋を拝むこともできます。これを見ると「自分もがんばろう!」と思えてきますよ!

 

その3:後藤真希

モーニング娘。としてのアイドル時代と全く変わらない、いえむしろどんどん美しくなっている後藤真希さん。ブログではすっぴんを披露したり、ダイエットの情報をつづってくれています。後藤真希さんは料理上手でもあり、ダイエットに役立つおかずもブログに登場します。例えばある日の記事では「実ゎ最近体重が増えまして、、、なんでしょうね。個人的にゎ、27歳過ぎてから痩せにくくなったり、肌の質も昔より落ちたような気がしてます。」

「と、言うわけで♪晩御飯をヘルシーに!と、かんがえてみたょ。本日のメニューゎ、大根とセロリのきんぴら。これ、最近はまってるのよ!♪チョー簡単に作れて、低カロリーでうまうま!お次ゎ、大葉とみょうがと 生姜で和えた和風春雨。こちらゎ、初めて作ったんだけどー、冷蔵庫に大葉大量にあったから、どうしても使いたくてね。薬味かなり好きだから美味しかったよ。」と低カロリーメニューを紹介しています。

「よし、明日起きたら体重計とにらめっこだな。( °д°)、、、、」と締めくくり、親近感持てますよね。

 

その4:ローラ

完璧なスタイルのローラさん。ダイエットする必要無いように見えますが、ところどころにダイエットを意識したポイントが見えるブログです。意外と言っては失礼ですが、ローラさんは料理が上手なんです。健康的な手料理もブログで見ることができます。またローラさんはよくスムージーを作っています。ある日のブログでは「みて~きょうは、おいしいイチゴのスムージーを作ったよ~」と写真を公開。

「中には、チアシードがはいっているの。チアシードってしってる?去年ね何回かブログにupしたんだけどね、食物繊維もオメガ3もたっぷりのスーパーフードなのだからね、ダイエットのひとにもおすすめなんだよ~ミニタピオカみたいなの~」と紹介しています。またローラさんのブログは、私服のショットや食べ物の写真などがとってもおしゃれなんです。ローラさんのセンスが光り、見るだけで女子力が上がりますよ。

 

その5:叶姉妹

叶姉妹のブログは良い意味で「別世界」感が満載です。「目の保養」として見てみると楽しいですよ。恭子さんと「グッドルッキングガイ」とのベッドでのキスや、ギリギリのシャワー姿のショットなど刺激的なものがたくさんです。その中でも「これ参考になる」「私もやってみよう」というものがいくつか登場します。例えばある日のブログでつづられた「叶姉妹美のレシピ基本法」なるものはこうです。

まず「美しく正しい姿勢」。「それだけで背筋や全身のひとつひとつの筋肉が自然な緊張感により鍛えられる、
ということですよ。」とつづっています。さらに「叶姉妹座り」。ヒップの一番山の高い位置をつぶさないように座る方法だそうです。別世界の中から宝とも言えるアドバイスが見つかると、とても得した気分になります。

 

ダイエットのカリスマによる5つのブログはいかがでしたか?

ダイエットの目標となる有名人のブログをチェックすることで「あんなふうになりたい!」とやる気を起こさせることができます。今回の5つのブログを参考に、あなたもお気に入りのカリスマを見つけてみてくださいね。

 

まとめ

見るだけで女子力アップ?ダイエットのカリスマ☆5つのブログ

その1:藤原紀香
その2:釈由美子
その3:後藤真希
その4:ローラ
その5:叶姉妹

お肌スベスベの最強解毒プログラム。

週末だけで一気に痩せる!

毒を出して便秘、肌荒れ、不調もすっきりする、新ダイエットの「解毒ダイエット」を始めてみませんか?

体の中の有害成分を出してお肌スベスベの最強解毒プログラム。


ダウンロードボタン
Twitter Facebook はてなブックマークでこの記事をみんなに知らせよう!