ながら痩せの王道★ダイエットスリッパが効果的な7つの理由

ながら痩せの王道★ダイエットスリッパが効果的な7つの理由ダイエットをしているつもりはないのに、いつの間にか体重が落ちている、なんて理想的ですよね。そんな「ながら痩せ」を実践するにあたり、王道とも言えるのが「ダイエットスリッパ」です。ダイエットスリッパの効果ってどのようなものでしょうか。スリッパを履くだけという手軽さは、他にはそうそう見当たりません。今回はダイエットスリッパが効果的な理由を7つ紹介したいと思います。

ながら痩せの王道★
ダイエットスリッパが効果的な7つの理由

 

その1:どうしてスリッパで痩せるの?

スリッパを履くだけで痩せるなんて初めて聞くとなんだか怪しいですよね。でも、ダイエットスリッパでは、ただのスリッパではなくてかかとの部分が無くなった専用のスリッパを使います。要するに、スリッパを履くと、強制的につま先立ちになるという訳です。ダイエットの方法としては珍しいものではありませんね。通勤電車の中で、つり革につかまりながらつま先立ちをする、という記事を見ることもあります。

でも、つま先立ちをするだけで痩せるの?と疑問に思われるかもしれません。たしかに、1週間に1kgというような短期間で目に見えるような効果は無いかも知れませんが、常にはき続けることで少しずつ体重が落ち、また太りにくい体質になるのです。主婦の場合、炊事、掃除に洗濯とスリッパを履いて動き回る時間はかなりのものになりますから、ダイエットスリッパによる効果も期待できます。

 

その2:姿勢が良くなる

ダイエットスリッパの効果はダイエットだけではありません。常につま先立ちすることにより、正しい姿勢をとることができるようになります。普通に立つよりも、つま先立ちのほうがバランスをとるのが難しいので、自然とバランスのとれた姿勢をとることが出来るのです。

また、正しい姿勢をとるということは、腹筋と背筋をバランス良く使うことになるので、この表と裏の筋肉を鍛えることが出来ます。鍛えるといっても自分の体重以上の負荷はかかりませんし、筋トレのような運動ではありませんから、筋肉ムキムキになるような心配もありません。

 

その3:バランスがよくなる

腹筋と背筋のバランスが良くなるとどういうメリットがあるのでしょうか?では、腹筋と背筋のバランスが悪い場合を考えてみましょう。腹筋が弱いと上半身が支えられずに前のめりになりやすくなりますし、背筋が弱いと少しでも重いものを持つとすぐに背中が疲れてしまいます。簡単にまとめると、腰痛の原因になるんですね。ですから、背筋と腹筋を適切に鍛えることは腰痛の予防にもなるのです。

 

その4:家にいればいつでも出来る

ダイエットスリッパのメリットは何とってもスリッパを履くだけ、というその手軽さにあります。家の中で普段履くスリッパをダイエットスリッパに変えるだけでいいのですから、超お手軽ですよね。ダイエットするぞ、と意気込む必要もありませんし、ただ普段の生活でダイエットスリッパを履くだけ。それもダイエットスリッパだけを常用していればダイエットと意識することもありません。

 

その5:簡単だから続けられる

あなたは三日坊主ではありませんか?でも、ダイエットとなるとなかなか続けるのは難しいものです。その点、ダイエットスリッパを使う場合は、普段から意識する必要はありません。ただ、スリッパを履くだけですから、ダイエットスリッパが使えなくなったりしない限りは続けることが出来るのです。

 

その6:ちょっとした運動でも大丈夫

つま先立ちするだけで本当に痩せるの?と思うのも無理はありません。普通に歩くのと、つま先立ちで歩く場合を比較したカロリー消費の違いはそれほど大したものではありません。しかし、家の中で歩く時間、特に主婦の場合はあらゆる家事は立ち仕事になりますから、それらを全てダイエットスリッパを履きながら行ったとすれば、消費カロリーの合計はかなりのものになります。

 

その7:主婦にうってうけ

これまでに何度も書いていますが、ダイエットスリッパはよく歩く人ほど効果があります。つまり、毎日家事で多くの立ち仕事をしている主婦にとても向いていると言えます。

 

いかがでしたか?

スリッパを履くだけ、という一見すると怪しいダイエット方法に感じかもしれませんが、その効果について納得できたでしょうか?最初のうちはバランスをとるのが難しいかもしれないので、怪我をしないように気を付ける必要があります。しばらくして慣れてくれば意識することはなくなるので、ダイエットしていると感じることも無くなってしまうと思いますが、それこそがこのダイエットスリッパの最大の利点なのです。気になった人は今すぐに通信販売サイトで「ダイエットスリッパ」を検索してみましょう。

 

まとめ

ながら痩せの王道★ダイエットスリッパが効果的な7つの理由

その1:どうしてスリッパで痩せるの?
その2:姿勢が良くなる
その3:バランスがよくなる
その4:家にいればいつでも出来る
その5:簡単だから続けられる その6:ちょっとした運動でも大丈夫 その7:主婦にうってうけ

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