あなどれない!ダイエットスリッパの9つの効果

あなどれない!ダイエットスリッパ の9つの効果ダイエットスリッパに効果があるんだろうかと思うことはありませんか?ダイエットスリッパとは、かかとの部分が無いスリッパで、はくだけで自然につま先立ちができるようになっています。今ではディスカウントストアや100円均一ショップでも簡単に購入できるようになりました。こんなもので痩せるなら苦労しない、とダイエットスリッパ 効果を信じていない方も多いかもしれません。

それで今回は、あなどれないダイエットスリッパの効果を9つご紹介します。意外な効果に目からうろこかもしれませんよ。ぜひ参考にしてみてくださいね。

あなどれない!ダイエットスリッパ の9つの効果

 

その1:ふくらはぎを引き締める

使ってみたことのある方は、ダイエットスリッパ 効果でまず感じるのはふくらはぎの筋肉に効くということではないでしょうか。このスリッパはかかとを支えるものが無いので、足の裏とかかとを持ち上げなくてはいけません。それによってふくらはぎの筋肉が引き締まります。

 

その2:太ももを引き締める

ダイエットスリッパの効果はふくらはぎだけではありません。太ももの引き締めの効果もあります。太ももは脚の中で一番大きな筋肉ですので、太ももが引き締まると脚やせ効果が高まります。特にダイエットスリッパは内ももに効果があります。普段鍛えにくい内ももに効くのはありがたいですよね。

 

その3:冷え症を改善する

ダイエットスリッパ 効果の中には、冷え性の改善という意外なものもあります。冷え症とは血行が滞ることが原因の一つですが、冷え症の女性は腰・お尻・太ももの筋肉が弱いという傾向があるそうです。さらにこれらの筋肉が弱ると自律神経が鈍ることもあるそうです。自律神経が乱れると、冷え性になるといわれています。それで、ダイエットスリッパでこの筋肉を鍛えることで、冷え症を改善することができます。

 

その4:姿勢が良くなる

ダイエットスリッパを履いた人の感じる効果に、姿勢が良くなるということもあります。ダイエットスリッパを履いて猫背でいることはできません。自然に姿勢が良くなるんです。姿勢が良くなると見た目の印象ががらりと変わります。美しく見えますし、年齢も若く見えます。

 

その5:下腹がへこむ

姿勢が良くなると、自然に下腹もへこみますよね。下腹ぽっこりの原因の中に、姿勢の悪さがあります。さらに良い姿勢になるとそれだけで腹筋を使いますので、お腹の筋肉を鍛えることができます。うれしいダイエットスリッパの効果ですね。

 

その6:脚のむくみを改善する

脚のむくみも脚の血行が悪くなると生じるものですが、ダイエットスリッパの効果の中にむくみの改善もあります。心臓から離れた脚の血液を上半身に戻すためには、脚の筋肉がポンプのような働きをしますが、脚の筋肉が少ないとむくんでしまうのです。ダイエットスリッパで脚の筋肉を鍛えることで改善がみられます。さらにダイエットスリッパはアキレス腱を伸ばす効果もありますので、血行が良くなってむくみが改善されるとも言われています。

 

その7:高血圧を改善する

高血圧を改善することも、ダイエットスリッパの意外な効果です。人間の体は年を取ると筋肉が硬くなってしまいます。筋肉が硬くなると、血管に圧力がかかり、血流が悪くなり、高血圧になるという仕組みがあります。それでダイエットスリッパを履くと、その間ストレッチを行っているようなものなので、筋肉が硬くなるのを防ぎ、血流を改善し、高血圧を改善することができるというわけなのです。

 

その8:肩こりを改善する

ダイエットスリッパのさらなる効果は肩こりを改善するという効果です。ダイエットスリッパで自然にかかとの上げ下げをすることで、ふくらはぎ中心の血行を改善し、全身の血の巡りも良くなって、肩こりが改善されるのです。即効性は無いのですが、ダイエットスリッパのように習慣づけることで、肩こり改善の効果を感じられます。

 

その9:足腰を強くする

ダイエットスリッパの大きな効果は、足腰を強くすることができるという点もあります。年とともにどうしても足腰が弱ってきます。ダイエットスリッパを履き続けることで、いつのまにか足腰を鍛えることができます。ダイエットスリッパの効果が大きいのは、自然にその運動を継続できるという点にあります。それで3日坊主で挫折、ということもありませんので、無理なく続けることができます。

 

ダイエットスリッパの9つの効果はいかがでしたか?

意外とあなどれない、と思われたのではないでしょうか。ダイエットスリッパ 効果はダイエットだけではなく、全身の健康に役に立つんです。ダイエットスリッパなんて・・・と思っていた方も、ぜひこれを機に生活に取り入れてみてはいかがでしょうか?

 

まとめ

あなどれない!ダイエットスリッパ の9つの効果

その1:ふくらはぎを引き締める
その2:太ももを引き締める
その3:冷え症を改善する
その4:姿勢が良くなる
その5:下腹がへこむ
その6:脚のむくみを改善する
その7:高血圧を改善する
その8:肩こりを改善する
その9:足腰を強くする

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