買う前に知っておこう!ダイエットサプリで人気の7つのタイプ

買う前に知っておこう!ダイエットサプリで人気の7つのタイプダイエットサプリの人気には、タイプ別に違う理由があります。一言でダイエットサプリと言っても、その種類は様々です。種類というのはサプリの効果のことです。例えば、ダイエットの基本とも言える代謝アップをサポートをしてくれるサプリや、ダイエット中でも甘いモノや脂っこいものを食べてしまった時に糖分や脂質を体に吸収されないようにしてくれるサプリなど、時と場合によって使い分けることが必要なのです。

それでは、一体どのようなタイプのダイエットサプリが人気なのでしょうか。ダイエットサプリで人気のタイプを7つご紹介します。

買う前に知っておこう!
ダイエットサプリで人気の7つのタイプ

 

その1:脂肪燃焼を助ける「燃焼系」

燃焼系のダイエットサプリは、その名前の通り、脂肪の燃焼を助ける効果を持っています。脂肪といっても、比較的体の表面に近いところにある脂肪は、運動をすることによって落とすことができますが、内臓脂肪や皮下脂肪など落としにくい脂肪もあります。このような、運動などの自己コントロールでは落としきれない部分の脂肪の燃焼を促進する事ができるため、人気があります。

 

その2:食事の前には「カロリーカット系」

カロリーカット系のダイエットサプリは、食事の前に服用することで、その後にとる食事のカロリーをカットしてくれるのです。なぜカロリーをカットできるかというと、摂取した食事の中に含まれる高カロリーな脂質をこのサプリが吸着し、体に吸収される前に体の外に排出してくれるからなのです。ダイエット中にどうしても高カロリーなものが食べたくなってしまった時などに利用するのに人気があります。

 

その3:体の老廃物をすっきりだす!「デトックス系」

デトックス系のダイエットサプリは、体内の老廃物などいらないものを体の外に出してくれる効果があるサプリです。具体的には、デトックス系のサプリに含まれる食物繊維やミネラルの成分が効果を発揮しています。食物繊維やミネラルは、体にたまってしまった老廃物を便や尿として排出することを促進させる効果があります。食物繊維やミネラルを日頃の食事で十分に摂る機会がない人に人気のサプリです。

 

その4:便秘に悩む人に人気の「排出系」

排出系のダイエットサプリは、デトックス系のサプリと似ていますが、整腸作用に特化した成分を含むという特徴があります。食物繊維はもちろん、ケフィアなどの成分も入っています。便秘が続くと、大腸の中には宿便がたまり、いずれ体に吸収され、この老廃物の吸収によって体重が増えてしまうのです。排出系サプリは、ダイエットにももちろん適していますが、健康のためにもいい効果を発揮してくれることが人気の秘密です。

 

その5:甘いものを食べてしまう人に人気の「糖質カット系」

ダイエット中でも甘いものを食べてしまう人に人気が高いのが、糖質カット系のダイエットサプリです。特に女性は、ダイエット中であっても友達と飲食店などに行くとついついケーキやデザートを食べてしまいます。そんな時にこの糖質カット系のダイエットサプリを携帯していると、罪悪感なく食事をすることができます。糖質カット系のサプリは糖分の吸収を抑制してくれる効果があるのです。

 

その6:脂っこい食事をする時には「脂質カット系」

会社の付き合いや接待などで焼肉や鉄板焼きのお店でお肉を食べなければいけない時、どうしても脂質が気になります。そんなときに役立つダイエットサプリとして人気なのが脂質カット系のサプリです。脂質カット系のサプリは、脂肪分が体に吸収されるのを抑えてくれる効果があります。付いてしまった脂肪を落とすために運動をするのが面倒くさい、苦手だという人は、脂肪の吸収を事前に防ぐ事が大切です。

 

その7:食欲が止まらない人には「食欲抑制系」

ダイエット中なのに食欲が抑えられないというひとに人気のダイエットサプリが食欲抑制系のサプリです。溢れそうな食欲を我慢してダイエットを続けるのは精神的に不健康です。そんな時は、食欲抑制系のダイエットサプリを服用して、食欲を抑制させてましょう。このサプリは、食べ物を食べたいという欲求自体を抑えるために脳のドーパミンの分泌を抑制させる働きがあります。そのため、少量の食事量でも満足感を得られるのです。

 

いかがでしたか?買う前に知っておこう!ダイエットサプリで人気の7つのタイプをご紹介致しました。

ダイエットサプリで人気のものは市場にたくさんありすぎてどれを選んでいいのかわかりません。また、自分にどのダイエットサプリが適していてより大きな効果を得ることができるのかもわからないでしょう。しかし、事前にそれぞれのサプリの種類や特徴を把握しておけば自分には何が必要かがわかってくるはずです。自分がダイエットでつまずいてしまうポイントに応じてダイエットサプリを選んでみましょう。

 

まとめ

買う前に知っておこう!ダイエットサプリで人気の7つのタイプ

その1:脂肪燃焼を助ける「燃焼系」
その2:食事に置き換える「カロリーカット系」
その3:体の老廃物をすっきりだす!「デトックス系」
その4:便秘に悩む人に人気の「排出系」
その5:甘いものを食べてしまう人に人気の「糖質カット系」
その6:脂っこい食事をする時には「脂質カット系」
その7:食欲が止まらない人には「食事抑制系」

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