おばさんでも顔痩せできた7つの方法

おばさんでも顔痩せできた7つの方法おばさんでも顔痩せできた7つの方法、気になりませんか?顔というのは特に女性にとっては気になる箇所です。年齢を重ねるにつれて、顔にもそれが表れてしまうのはいたしかたないことです。でも、やっぱり女性は綺麗でいたいですよね。今回は顔に焦点を当てて、効果的な顔痩せを紹介していきたいと思います。

おばさんでも顔痩せできた7つの方法

 

方法その1:超音波美顔器を使ってみる

難しい名前の機械ですが、超音波の振動によって肌につやや、ハリを与え、むくみやたるみを取り除き、小顔しわを改善するというものです。最近では価格落ちて購入しやすくなったので、ぜひ試してみましょう。入浴後のリラックスした状態の時に緩く使うと、肌に与えるダメージが少ないです。

また、舌をよく使うようにして、舌で内側から肌を持ち上げるようにしながら、さらに美顔器で外側から下から上へはさみつつ肌をリフトアップすると相乗効果で顔痩せが狙えます。

 

方法その2:舌回し体操

こちらは機械を使わずにできる顔痩せ方法です。やり方は簡単。口を閉じたまま舌で歯の周りを回します。1周2から3秒かけて回すと、一周でもかなり顔が痛くなります。両サイドに50回ずつ1日3回行うと効果があります。

ちなみに初めてやると10回ちょっとで顔がかなり痛くなります。20回いかないと顔の筋肉が弱っているようで、10回できないと顔の筋肉はかなりまずい状態にあるそうです。顔の筋肉や、二重あご、ほうれい線の改善などに役立ちます。

 

方法その3:顔をむくまないようにする

顔が大きく見えてしまう大きな原因の一つはむくみです。顔の筋肉が弱っていたり、代謝が悪くなったりすると、むくみやすくなるようです。顔痩せのためにはまず顔のむくみをとることが大切です。まずは、難しいトレーニングをするのではなく、日常生活の中で顔の筋肉をほぐしていきましょう。

食事をするときによく噛んで食べたり、よく笑うようにしたりして、顔の筋肉を意識して動かしていきましょう。それだけでも、顔痩せの大きな効果が期待できます。

 

方法その4:小顔マッサージで顔痩せを目指す

顔痩せには、顔の血流の流れを良くすることも大きく関係しています。顔のリンパをマッサージする小顔マッサージは顔痩せに効果的です。まず、机にほうづえをついた形で座ります。そして、あごのラインをグルグルまわしながら上に持っていきます。これを1分間くらい行います。

そのあとあごのラインからこめかみまでの筋肉を引き上げていきます。30回ほどやると効果的です。そして今度は、引き上げた筋肉を耳の後ろへ30回ほど引っ張って流していきます。毎日続けるならすっきりした顔痩せが期待できます。

 

方法その5:小顔ローラーを使ってみる

顔痩せには小顔ローラーも最適です。ローラーというからだけあって本当に顔の周りを転がすだけです。転がすことによって顔の血流を良くし、リンパの流れを促進して、顔のむくみを取り効果的な顔痩せが期待できます。

使い方のポイントは、強く転がしすぎないことです。強く転がすと肌にダメージを与えかねません。優しく使って肌をリフトアップし、理想的な顔痩せを目指しましょう。

 

方法その6:小顔サプリを使ってみる

トレーニング以外にも、体の中から顔痩せを目指すという方法もあります。それが、小顔サプリを使う、という方法です。なんでもいいからサプリを使うのではなく、どのような成分が配合されているのかをきちんと確認しましょう。顔のむくみをとってくれるものが配合されているサプリは、顔痩せにお勧めです。

 

方法その7:絶対にあきらめない

自分の心の持ち方も、顔痩せの結果に大きく影響してきます。すぐに効果が出ないこともあるかもしれませんが、絶対にあきらめないようにしましょう。多くの顔痩せの体験談を書かれいる方たちは、実際に続けてみて効果を実感されています。

ですから、すぐに効果が出ないときも諦めないでください。あなたの努力は必ず報われますから。

 

いかがでしたでしょうか?

顔痩せというのは思っている以上に難しいかもしれません。しかし、ほかのダイエットと同じように続けていくことが一番の成功するカギになると思います。顔の筋肉を常に動かすことを意識しながら、日常生活を送っていきましょう。よく噛んで食べる、よく笑うなどは誰でも簡単にできることです。成功を信じて頑張りましょう。続ける努力をするなら、絶対に報われます。それが一番の顔痩せの方法かもしれませんね。この記事が、顔痩せするのに苦しんでおられる方の励みになることを、願っています。

まとめ

おばさんでも顔痩せできた7つの方法

方法その1:超音波美顔器を使ってみる
方法その2:舌回し体操
方法その3:顔をむくまないようにする
方法その4:小顔マッサージで顔痩せを目指す
方法その5:小顔ローラーを使ってみる
方法その6:小顔サプリを使ってみる
方法その7:絶対にあきらめない

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