お腹ダイエットにも☆ミランダ・カー愛用ココナッツオイルの6効果

お腹ダイエットにも☆ミランダ・カー愛用ココナッツオイルの6効果お腹ダイエットはいつでもやっているという女性の方は多いのではないでしょうか?そんな女性に最近大人気なのがココナッツオイルです。大人気のモデル、ミランダ・カーが愛用することで若い女性の間で浸透するようになったものですが、お腹痩せダイエットにも美容にも健康にもとても良い効果があることが分かってきました。そこで今回は、今大人気のココナッツオイルの効果を6つご紹介したいと思います。

気になっていたという方、これを機会にココナッツオイルをお腹ダイエットに取り入れてみてはいかがでしょうか?

お腹ダイエットにも☆ミランダ・カー愛用
ココナッツオイルの6効果

 

その1:エネルギー代謝を活発にする

ココナッツオイルといっても油だから、お腹のダイエットに効くのか不安という方は多いかもしれません。ココナッツオイルは油は油でも、そのほとんどが「飽和脂肪酸」というものです。ココナッツオイルの飽和脂肪酸は、コレステロールになりにくいだけではなく、なんとエネルギー代謝を活発にするという効能があります。それで、ココナッツオイルを摂ると脂肪が燃えやすくなるというわけです。

お腹周りのダイエットをされている方は、脂肪を燃やすためにココナッツオイルを活用したいですね。それで普段使っているサラダ油などの代わりにココナッツオイルにするのが手軽な方法です。その時はヴァージン・ココナッツオイルをぜひ使いましょう。無添加ですし、加熱せずに作られているので、ココナッツオイルの成分を効率よく摂取できるそうです。

おもしろい使い方は、コーヒーや紅茶にミルク代わりに入れるという方法です。油を飲み物に入れると思うと最初は抵抗がありますが、意外とおいしいですよ。ココナッツの深いフレーバーがついた、トロピカル風ドリンクになります。

 

その2:中性脂肪になりにくい

ココナッツオイルには「中鎖脂肪酸」という成分も多く含まれています。普通のサラダ油などは「長鎖脂肪酸」が含まれていますが、「中鎖脂肪酸」の消化吸収は約4倍、代謝は約10倍も早いと言われています。それで中性脂肪になりにくいという効果が期待できます。お腹痩せダイエットに取り組んでいる方は、中性脂肪が気になっている方も多くいると思います。健康にも期待できますね。

 

その3:アンチエイジング成分が入っている

年齢を重ねるごとにお腹周りが気になりダイエットしなければと思いますね。ココナッツオイルには、アンチエイジングに良いとされる成分が入っています。例えばビタミンEや抗酸化物質がそうです。老化防止にも効果を期待できます。ミランダ・カーの美容にも役立っていること間違いありませんね。

 

その4:免疫力を高める

ココナッツオイルはラウリン酸を40%以上含有しているそうです。ラウリン酸とは母乳に含まれる成分です。生まれたばかりの赤ちゃんを細菌から守り、免疫力を高めるものです。免疫力が下がるといろいろな病気にかかりやすくなります。健康にもとても良い油ですね。

 

その5:肌を保湿する

お腹ダイエットや健康だけでなく、美肌にも役立つのがココナッツオイルのすごいところです。ビタミンEが肌を乾燥から防いでくれますので、マッサージオイルやボディミルク代わりに使うと、肌がつやつやになります。オイルといっても使い心地はさらっとして、使いやすいです。さらに冬場のかさかさ唇にもそのまま塗れます。リップクリームいらずでしっとり唇になりますよ。

 

その6:髪をしっとりさせる

さらにヘアケアにもココナッツオイルはおすすめです。しっとりつやつやの髪になります。お風呂上がりにタオルで拭いたままの濡れた髪に、ココナッツオイルをほんの少量塗ります。特に傷みの気になる毛先を中心に。それから普段通りドライヤーで乾かします。ドライヤーの熱でココナッツオイルが髪に浸透していき、乾くころにはすべすべになりますよ。

 

お腹ダイエットも期待できるミランダ・カー愛用ココナッツオイルの6効果はいかがでしたか?

お腹ダイエットだけでなく、いろいろな効果が期待できることがお分かりいただけたと思います。普通の油代わりに料理に使っても、全身や髪の毛のお手入れに使ってもよいので、毎日続けやすいですよね。今いちばん話題のココナッツオイル、お腹ダイエットにも美容にも健康にも取り入れてみてはいかがでしょうか?

 

まとめ

お腹ダイエットにも☆ミランダ・カー愛用ココナッツオイルの6効果

その1:エネルギー代謝を活発にする
その2:中性脂肪になりにくい
その3:アンチエイジング成分が入っている
その4:免疫力を高める
その5:肌を保湿する
その6:髪をしっとりさせる

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