食事を意識して肩甲骨ダイエットの効果を更に上げる6つの方法

食事を意識して肩甲骨ダイエットの効果を更に上げる6つの方法肩甲骨を動かしてダイエット効果を上げる方法が今話題になっていますね。肩甲骨の周りには、脂肪を燃やしやすい「褐色脂肪細胞(かっしょくしぼうさいぼう)」が多いため、動かすだけで脂肪燃焼効果が高まるのです。また、肩甲骨を動かすことでリンパの流れが良くなり、デトックス効果もあると言われています。とても簡単な動きでダイエットの効果が上がるなんて嬉しい運動です。

そんな手軽な肩甲骨ダイエットの効果をますます上げるために、ちょっとだけ食事を意識してみるのもお勧めです。辛い食事制限ダイエットにするのではなく、肩甲骨ダイエットをメインに効果が上がる食事のバランスやリズムをご紹介します。
[Read more…]

肩甲骨でダイエット?これならうまくいく5つのポイント

肩甲骨でダイエット?これならうまくいく5つのポイント肩甲骨ダイエットの効果をご存じですか?骨盤ダイエットなら知っているけど、肩甲骨でダイエットって何?と思った方もいるかもしれませんね。実際には肩甲骨そのものをどうにかするわけではなく、肩甲骨周辺をストレッチで動かすことでダイエット効果を得ようというものです。今回は肩甲骨ダイエットの効果と、肩甲骨ダイエットがうまくいくための5つのポイントをご紹介します。
[Read more…]