肩甲骨でダイエット?これならうまくいく5つのポイント

肩甲骨でダイエット?これならうまくいく5つのポイント肩甲骨ダイエットの効果をご存じですか?骨盤ダイエットなら知っているけど、肩甲骨でダイエットって何?と思った方もいるかもしれませんね。実際には肩甲骨そのものをどうにかするわけではなく、肩甲骨周辺をストレッチで動かすことでダイエット効果を得ようというものです。今回は肩甲骨ダイエットの効果と、肩甲骨ダイエットがうまくいくための5つのポイントをご紹介します。
[Read more...]

酵素ダイエット 効果で5キロ減量に成功した7つのポイント

酵素ダイエット 効果で5キロ減量に成功した7つのポイント酵素ダイエットの効果ってあるの?と考える前に、一口に酵素ダイエットといっても飲み方でいくつかの種類があります。プチ断食期間中の食事・水分の代わりに酵素ジュースを飲むもの。単純に1日の食事のうち1食を酵素ジュースに置き換えるものなどです。中には酵素ダイエットの効果について批判的な意見を書いているサイトもありますが、テレビ番組などで実験した結果、良好なデータが得られていることを考えると、実際に効果はあると考えられます。事実、私も5キロ痩せました。

どちらかというと東洋医学に近いと思いますが、えてして東洋医学というのは西洋医学の観点から批判的なことを言われることが少なからずあるものです。漢方などのように実際に健康に役立っていることを考えると、西洋医学で説明がつかないからと簡単に切り捨てるのもおかしな話ではないでしょうか? 今回は、酵素ダイエットの効果で5キロのダイエットに成功した7つのポイントを紹介したいと思います。
[Read more...]

運動音痴の私が痩せた酵素ダイエット7つの効果

運動音痴の私が痩せた酵素ダイエット7つの効果
酵素ダイエット 効果について最近、テレビや雑誌などで見かけることがありませんか?「酵素ダイエット 効果があるというけど、酵素って何?」と疑問に思っていらっしゃる方も多いかもしれませんね。
そこで今回は、今大人気の酵素ダイエット 効果について、詳しく説明しますね。そして酵素ダイエット 効果で、運動音痴の私でも痩せられたので、運動が苦手だけど痩せたいという方、ぜひ参考にしてくださいね。
[Read more...]