食品カロリー表を使ってカロリー計算をする方も多いかもしれません。でも食べたものを測って、食品カロリー表を見ながら計算するのはとても面倒ですよね。私は先日の健康診断で「このまま何もしないと糖尿病になる」と言われ、体重を落とすように指導されてしまいました。さっそく本屋さんで食品カロリー表を手に入れたものの、まるでカロリー計算する気が起きず、半年ほど放置してしまいました。

しかし「食品カロリー表で計算しなくてもアプリを使えばいい」と友だちに教えてもらい、iPhoneのアプリを使って、食品カロリー表なしのカロリー管理ダイエットを始めてみました。すると3ヶ月で4キロ落とすことに成功し、今も順調にダイエットを続けることができています。そこで今回は、私が食品カロリー表なしで5キロ痩せた、カロリー管理アプリ6つの利点をご紹介します。ぜひダイエットの参考にしてくださいね。
[Read more...]