面接までに絶対痩せる!就活女子必見の7つの痩せる方法

面接までに絶対痩せる!就活女子必見の7つの痩せる方法「面接までに絶対に痩せる!」と意気込んで就活をしている女子たちも多いことと思います。あなたもその一人ですか?就活には多大の労力と精神力が必要とされるため、無理なダイエットを行なうなら、大切な面接の日に体調を崩してしまった、ということにもなりかねません。ですから、絶対痩せると決意することは大切ですが、正しい方法で行わなければなりません。

この記事では、絶対に痩せると決意している女子たちのために、効果的に痩せることのできる方法を幾つかご紹介してみたいと思います。しっかり栄養を摂りながら、絶対痩せるという目標を達成してください。

面接までに絶対痩せる!
就活女子必見の7つの痩せる方法

 

方法その1:キャベツダイエット

キャベツダイエットと聞くと、キャベツだけを食べるダイエットのように感じるかもしれませんが、実はそうではありません。絶対痩せると思ってキャベツだけ食べるようにするなら、かなりしんどいダイエットになりますし、栄養もバランスよく摂ることができません。生のキャベツを食事の前に食べるというのが正しいキャベツダイエットです。キャベツダイエットで絶対に痩せるためには、よく噛んで食べましょう。間食で食べても良いでしょう。

また、ノンオイルドレッシングなら使っても問題はありません。キャベツの後に食べる食事は、たんぱく質が1日70g、主食は1日ご飯2膳、おやつはキャベツか果物にするのが良いバランスだと言われています。正しくキャベツダイエットを行なって、絶対に痩せるという目標を達成させましょう。

 

方法その2:脂肪燃焼スープ

脂肪燃焼スープも、絶対痩せることを目標にしている女子たちの助けになることでしょう。この脂肪燃焼スープはすぐに手に入る野菜をふんだんに使ったスープです。キャベツ、玉ねぎ、セロリ、トマト、ピーマン、にんじん、などを手ごろな大きさに切って煮るだけです。

お腹いっぱい食べても脂肪燃焼に効果的なスープなので、忙しい就活女子でも簡単に作ることができるでしょう。絶対痩せるためにこのスープは不可欠です。作り方は「毒出し脂肪燃焼スープ」で検索してみてください。

 

方法その3:夜トマトダイエット

夜にトマトを食べるとダイエットになるということはご存知ですか?トマトには、体の代謝を促す成長ホルモンの分泌を促す物質が含まれていると言われています。代謝を上げることはイコールダイエットにつながりますので、絶対痩せることを目指している女子たちにとって、強い味方となることでしょう。

また、トマトには美肌を促進する成分も含まれていますので、痩せたい女子たちにとっては願ったり叶ったりの、食材です。夜トマトダイエットのメニューは「夜トマトダイエットMENU大公開!」で検索してみてください。

 

方法その4:電子レンジを使ったダイエット

就活中は非常に忙しいので、ゆっくり料理する暇もないかもしれません。とはいえ絶対痩せるためには、バランスの良い食事をする必要があります。そこで活用できるのが電子レンジです。どの家庭でも,たとえ一人暮らしだとしても電子レンジはあると思います。その電子レンジを活用してダイエットに役立つヘルシーなおかずを作ってみましょう。詳しいレシピは「電子レンジで作る野菜たっぷりダイエットレシピ」で検索してみてください。

 

方法その5:鍋ダイエット

鍋料理は、切った具材を入れて煮込むだけの簡単でヘルシーな料理です。絶対痩せる、と決意しているのであれば、この鍋料理を朝晩と食べるようにしましょう。朝は代謝を上げる食材、例えばカプサイシンなどを入れた少し辛い鍋を作りましょう。体の中から温まると、体の代謝率を上げることができます。

夜の鍋には辛い物、食物繊維が豊富な物などを入れることによって、便秘を避け、体を温めて眠ることができます。こちらも詳しいレシピは、「ひと鍋10分ダイエット」で検索してみてください。

 

方法その6:お粥ダイエット

お粥はとてもヘルシーなので、絶対に痩せる、とがんばっている女子たちにとって強い味方です。とはいえお粥だけ食べていては飽きてしまい、栄養の足りなくなってしまうことでしょう。またかみごたえが少ないため、満腹感が少なくなってしまうかもしれません。かみごたえを良くするために、コーンやもち米、五穀米などを入れると良いかもしれません。

また、お粥の栄養価を補うために、豚の角煮や鶏のササミ、ゴマや海苔などを入れると良いでしょう。こちらも詳しいレシピは「ダイエットレシピ お粥」で検索してみてください。

 

方法その7:発芽玄米でダイエット

発芽玄米でダイエットするためには、1日最低2食は発芽玄米を食べることが必要です。食べにくいと感じるためには1体1で混ぜて食べることによって効果を得ることができます。発芽玄米を食べ始めたところ、自然に体重が下がったという人もいるほどです。絶対に痩せると決意しているのであれば、発芽玄米は効果的です。詳しい炊き方などは「便秘解消!発芽玄米ダイエット」で検索してみてください。

 

いかがでしたか?

この記事では、就活に励む女性たちを対象に、面接までに間に合うようにダイエットできる方法についてご紹介いたしました。いかがでしたでしょうか?女性にとって、激しい運動をすることはなかなか難しいかもしれませんが、食事を工夫するダイエット方法なら簡単に行なうことができます。是非この記事を参考に、面接までに絶対痩せるという目標を達成してください。

 

まとめ

面接までに絶対痩せる!就活女子必見の7つの痩せる方法

方法その1:キャベツダイエット
方法その2:脂肪燃焼スープ
方法その3:夜トマトダイエット
方法その4:電子レンジを使ったダイエット
方法その5:鍋ダイエット
方法その6:お粥ダイエット
方法その7:発芽玄米でダイエット

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